Koktajl Bananowo- Czekoladowo – Kawowy

  • kobiece inspiracje
  • Tagged , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • 04/12/2017
  • Nie macie pomysłu na śniadanie? Brak Wam energii? Od samego rana brak Wam czasu na jedzenie? Ten koktajl będzie idealnym początkiem dnia!

    Składniki:

    • szklanka mleka (krowiego, sojowego)
    • 1 banan
    • 2  łyżki płatków owsianych
    • 1 łyżka nasion chia
    • 1 łyżeczka kakao
    • 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej

    Przepis:

    Banana obrać ze skórki i pokroić w plastry. Wrzucić do blendera i zalać zimnym mlekiem. Następnie dodać płatki owsiane, nasiona chia, kakao o kawę. Dokładnie wszystko zblendować. Przelać do wysokiej szklanki i…. delektować się;)